Günlük idrar miktarı, böbrekler tarafından süzülen ve vücuttan atılması gereken metabolizma atıklarını taşıyan sıvıdır. Her dakikada kalbin pompaladığı yaklaşık 5 litre kanın dörtte biri böbreklere gider. Böbreklere gelen bu kanın hacim olarak yaklaşık %1'i idrar olarak dışarıya atılır. Normal bir insanın bir günde çıkardığı idrar miktarı yaklaşık olarak 1,5 litredir. Yine normal bir birey günde ortalama 6-7 defa idrar yapma ihtiyacı duyar. İdrarın %96'sı su ile kaplıdır. Geriye kalan kısım ise organik ve inorganik maddelerdir. Bunlardan en önemlisi, protein atığı olan üredir. Proteinlerin vücutta yanması sonucunda meydana gelen üre, idrar içinde amonyum karbonat haline geçer ve bu durum idrara amonyak kokusu verir.

Eğer belirli bir rahatsızlığınız varsa, fazla sıvı tüketimi olduysa veya idrar söktürücü ilaçlar kullanıyorsanız, günlük idrar miktarınız 1,5 litrenin üzerine çıkabilir. Eğer günlük idrar miktarınız 500 mililitreden (ml) daha az ise, bu durumda bir doktora başvurmanız tavsiye edilir. İdrar miktarının az olması böbrek yetmezliği, akciğer rahatsızlıkları ve kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Erkeklerde idrar akışının azalması, prostat büyümesi gibi durumlarla ilişkilendirilebilir. İdrarın kesik kesik gelmesi, damlalar halinde çıkması veya tam boşaltılamaması gibi belirtiler prostat sorunlarının göstergesi olabilir.

Sık idrara çıkma, gece uykudan uyanıp idrar yapma, idrarda kanama görülmesi, idrarın tam yapılmaması sonucu ağrı ve idrar kaçırma durumlarında hemen bir hekime başvurulmalıdır. Bu belirtiler, altta yatan ciddi sağlık sorunlarının işaretleri olabilir ve zamanında müdahale edilmesi gerekmektedir.

İdrar miktarı ve kalitesi, genel sağlığın önemli bir göstergesidir. Yeterli su tüketimi, dengeli beslenme ve düzenli hekim kontrolleri, sağlıklı bir idrar sistemi için önemlidir. Ayrıca, idrar renginin ve kokusunun değişmesi de bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle, bu tür değişiklikler fark edildiğinde uzman bir doktordan yardım almanız önerilir.