İdrar tutma, çocuklarda ve yetişkinlerde oldukça sık karşılaşılan bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. İş yerlerinde, evde, okulda veya herhangi başka bir yerde tuvalete geç gitmek tercih edilebilir. İdrar tutmanın kısa ve uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bir kişinin günlük olarak 2,5 ile 3 litre su tüketmesi gerekmektedir. Sağlıklı bir bireyin mesanesi ise 0,5 litre su kapasitesine sahiptir. Bu nedenle, kişinin günde ortalama iki defa tuvalete çıkıp mesanesini boşaltması gerekmektedir. Aksi takdirde, idrar mesanede birikerek en büyük tahribatı böbreklere verecektir.

İdrar tutmanın kasık ağrısından böbreklere kadar olumsuz etkileri vardır. En çok da böbreklere zarar vermektedir. İdrar torbasında biriken idrar, tekrar böbreklere geri çıkarak böbreğin sağlığını olumsuz yönde tehdit edebilir. İdrar mesanesi esnek kaslardan oluşmaktadır. İdrar tutmak ise bu kasların gevşemesine sebep olmaktadır. Mesane içinde idrar birikmesine bağlı olarak genişleyen mesane, basınç yapar. Bu basınç, beyne tuvalete gitme mesajı iletir. İdrarını tutan insanların mesanelerinde genişleme görülmektedir. Çünkü mesane içinde biriken idrar mesaneye basınç yapar. Mesane ise bu basıncı normal seviyenin üzerine çıkarmak istemez. Tuvalete çok sıkışsa bile bir süreliğine beklemek, kişi açısından bir avantaj gibi görünse de aslında son derece yanlıştır. Mesane, idrar tutmaya bağlı olarak genişledikçe, zamanla yapısında bozulmalar meydana gelmektedir.

İdrar tutmayı sıkça yapan kişilerde daha ilerleyen zamanlarda böbrek yetmezliği gibi ciddi rahatsızlıklar görülebilmektedir. Mesanenin görevi, idrarı pompalayarak dışarı atmaktır. Fakat zamanla genişleme gösteren mesane, idrarı dışarı atamaz duruma gelir. Bu durumda mesanede idrar kalır. Bu da mesanede kalan idrarın böbreklere çıkmasına ve çeşitli enfeksiyonlara sebep olmaktadır. Buna bağlı olarak da böbreklerde rahatsızlıklar meydana gelir. Bayanlarda idrarı dışarı atma organının boyutu erkeklere göre daha kısa kaldığı için sistit rahatsızlığı görülebilmektedir.

Özellikle çocuklarda oyuna dalmak söz konusu olduğu için idrar tutma daha fazla görülmektedir. Çocuklarda idrar tutmaya bağlı olarak idrar yolu enfeksiyonuna oldukça sık rastlanmaktadır. Bu sebeple çocuklarda tuvalet eğitimi çok önemlidir. İdrar tutmanın zararları hakkında çocuklar bilgilendirilmelidir. İdrar tutmak, idrar yollarının iltihaplanmasına sebep olmaktadır. İdrar çıkışının dolu olması sebebi ile idrar yolları tıkanmaktadır. İdrar tutma ile idrar torbasında mikroorganizmalar oluşur ve böbreklere kadar ulaşır. Bu da iltihaplanmalara sebep olmaktadır. İdrar tutmaya bağlı olarak kabızlık çok sık görülmektedir. Dışkıdaki suyun emiliminin artması ile kabızlık ortaya çıkmaktadır. Prostat büyümesine sebep olur. Sinirsel olarak kişiyi olumsuz etkiler.

İdrar tutmaya bağlı olarak oluşan rahatsızlıkları uzmanlar, dört evreye kadar sınırlamaktadır. Birinci ve ikinci evrede ilaç ile tedavi mümkündür. Ancak üçüncü ve dördüncü evrelerde cerrahi müdahale ile genişleyen böbrekleri tedavi etmektedirler. Genişleyen böbrek kanalları, cerrahi müdahale ile eski sağlığına kavuşturulmaktadır.

Basit gibi görünen idrar tutmanın yaşı yoktur. Her yaş grubundan insanın idrar tuttuğu görülmektedir. Zararları göz önünde bulundurularak, sağlığı olumsuz etkileyen bu alışkanlıktan bir an önce vazgeçilmelidir.